Οι αρθρώσεις των κάτω άκρων ενός ατόμου είναι υπεύθυνες για την ελεύθερη και ενεργή κίνηση του σώματος στο χώρο. Επομένως, η εμφάνιση ακόμη και μικροπροβλημάτων στα πόδια οδηγεί σε αισθητή απώλεια κινητικότητας.
Περισσότερες από τις μισές παθήσεις των αρθρώσεων εμφανίζονται στο γόνατο ως μία από τις μεγαλύτερες αρθρικές αρθρώσεις που μπορεί να αντέξει τις καταπονήσεις ολόκληρου του ανθρώπινου σώματος.
Κύριες αιτίες πόνου στο γόνατο
Όλες οι ασθένειες στις οποίες πονάνε τα γόνατα μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες ανάλογα με τον κυρίαρχο μηχανισμό βλάβης των αρθρώσεων:
- Φλεγμονώδεις διεργασίες στην άρθρωση (αρθρίτιδα) και στον σάκο κοντά στην άρθρωση (θυλακίτιδα). Με την αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις των γονάτων αυξάνονται σε μέγεθος και τσακίζονται όταν λυγίζετε. Η γενική ευημερία επιδεινώνεται, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Η θυλακίτιδα χαρακτηρίζεται από την παρουσία στρογγυλεμένης προεξοχής στην περιοχή της άρθρωσης, η οποία είναι συσσώρευση υγρού. Η αιτία των φλεγμονωδών ασθενειών έγκειται στη διείσδυση λοιμώξεων στην άρθρωση (μέσω πληγών, κοψιμάτων, εσωτερικών εστιών μόλυνσης).
- Εκφυλιστικές βλάβες της άρθρωσης – αρθρώσεις. Σε αυτή την περίπτωση, για μεγάλο χρονικό διάστημα υπάρχει σταδιακή καταστροφή των εσωτερικών αρθρικών επιφανειών, υπερβολική ανάπτυξη του οστικού ιστού. Καθώς η πίεση στο γόνατο συνεχίζεται, η κατεστραμμένη άρθρωση δεν έχει χρόνο να ανακάμψει και καταρρέει ακόμη περισσότερο. Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πόνου, δηλ. H. Πόνος στα γόνατα όταν λυγίζετε και περπατάτε το πρωί ή μετά από μεγάλη περίοδο ανάπαυσης. Ο πόνος εξαφανίζεται μετά από καταλήψεις ή άλλα φορτία στην άρθρωση. Οι ασθενείς με αρθρώσεις των αρθρώσεων του γόνατος σε προχωρημένο στάδιο σημειώνουν δυσκολία στο ανέβασμα και στην κάθοδο σκαλοπατιών, την εμφάνιση πόνου ακόμη και σε ηρεμία.
- Τραυματικές συνέπειες - ενδοαρθρικά κατάγματα, μώλωπες, εξαρθρήματα και διαστρέμματα. Με οποιοδήποτε είδος τραυματισμού της άρθρωσης, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα αποφασίσει τι να κάνει - να ακινητοποιήσει την άρθρωση ή, αντίθετα, να την φορτώσει λειτουργικά.
Αιτίες πόνου στις αρθρώσεις στα γόνατα σε έγκυες γυναίκες
Ο πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξηγείται από ένα απότομα αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις των κάτω άκρων λόγω αύξησης βάρους από τη μήτρα, το έμβρυο και το αμνιακό υγρό. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι στο τελευταίο τρίμηνο υποφέρουν από μη φυσιολογική κατακράτηση υγρών (οίδημα) και αύξηση βάρους, γεγονός που προκαλεί επίσης υπερβολική πίεση στα πόδια και δυσκολεύει τη φυσιολογική λειτουργία των αρθρώσεων των γονάτων.
Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού, υπάρχει έντονη παραγωγή ουσιών ρελαξίνης που μαλακώνουν τους συνδέσμους των αρθρώσεων. Χάρη στο Relaxin, οι σύνδεσμοι των πυελικών αρθρώσεων ιδιαίτερα τεντώνονται, αλλά και άλλες αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του γόνατος, μπορούν επίσης να επηρεαστούν.
Με όλες αυτές τις ασθένειες, οι έγκυες γυναίκες έχουν πόνο στις αρθρώσεις των γονάτων τους ακόμα και όταν ξεκουράζονται και τη νύχτα. Μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα φεύγει από το σώμα με περίσσεια νερού, η παραγωγή χαλαρινών σταματά, το βάρος μειώνεται, οπότε η ενόχληση στα γόνατα εξαφανίζεται.
Αιτίες πόνου στον αθλητισμό
Κατά το τρέξιμο και τον αθλητισμό "στα πόδια" (βόλεϊ, τένις, ποδόσφαιρο), η άρθρωση του γόνατος υπόκειται σε πολύ μεγαλύτερα φορτία από ό, τι στο περπάτημα. Το υγρό που παράγεται στην άρθρωση για την κανονική λειτουργία της δεν έχει χρόνο να σχηματιστεί σε επαρκείς ποσότητες. και άρα η τριβή των επιφανειών των αρμών.
Εάν είχατε τραυματισμούς στο γόνατο στο παρελθόν, η άρθρωση μπορεί να επιδεινωθεί γρήγορα υπό την επίδραση του αθλητισμού. Εάν ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος εμφανίζεται μετά την άσκηση (ειδικά μετά το τρέξιμο ή το άλμα), αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα αθλήματα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επανεξετάσετε τις επιλογές φόρτισης στα γόνατά σας και να αντικαταστήσετε το σετ άθλησης ή άσκησης με ένα πιο ήπιο για τα πόδια.
Αιτίες πόνου στο γόνατο στα παιδιά
Η πιο κοινή αιτία πόνου στο γόνατο σε ένα παιδί είναι ένας τραυματισμός που προκύπτει από υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Μώλωπες μπορεί να υποψιαστείτε από την εμφάνιση του γόνατος - υπάρχουν μώλωπες και εκδορές στο δέρμα, πρήξιμο στο πλάι του χτυπήματος.
Εάν ένα παιδί παραπονιέται για πόνο στο γόνατο, θα πρέπει να αποκλειστεί η λοιμώδης αρθρίτιδα, η οποία συνήθως εμφανίζεται λίγο καιρό μετά από έξαρση άλλης βακτηριακής (αμυγδαλίτιδας, μέση ωτίτιδα, βρογχίτιδα) ή ιογενούς λοίμωξης. Με τέτοια αρθρίτιδα, η άρθρωση φαίνεται κόκκινη και πρησμένη, η γενική κατάσταση του παιδιού επιδεινώνεται - αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, εμφανίζεται λήθαργος, υπνηλία.
Μια άλλη αιτία της νόσου του γόνατος στα παιδιά μπορεί να είναι η αυτοάνοση αρθρίτιδα (ρευματοειδής αρθρίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τα γόνατα, το παιδί εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία, και οι αγκώνες, καθώς και οι μικρές αρθρώσεις των δακτύλων. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας χαρακτηρίζεται από «πτητότητα» της βλάβης - μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα η φλεγμονή περνά από τη μια άρθρωση στην άλλη.
Αντιμετώπιση και πρόληψη του πόνου στο γόνατο
Το ραντεβού για τη θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος πρέπει να ληφθεί από έναν ειδικό ο οποίος μετά την εξέταση θα ανακαλύψει γιατί πονάει το γόνατο και πώς να αντιμετωπίσει αυτή την περίπτωση. Η θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις του γόνατος στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής και των εκφυλιστικών διεργασιών. Για να γίνει αυτό, συνιστάται σε όλους τους ασθενείς με παθολογία στα γόνατα:
- περιορίστε τα φυσικά φορτία στην άρθρωση (συμπεριλαμβανομένης της άρνησης μεταφοράς βαρών, του περπάτημα στις σκάλες). Συνιστάται στις γυναίκες να μην φορούν τακούνια, καθώς η ακατάλληλη ανακατανομή του σωματικού βάρους αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις (σύνθετα εξαρθρήματα) είναι απαραίτητο να ακινητοποιηθεί πλήρως το γόνατο χρησιμοποιώντας νάρθηκα ή γύψο.
- Πάρτε ένα σχήμα χονδροπροστατευτών - παρασκευάσματα που περιέχουν ουσίες απαραίτητες για τη δομή των αρθρώσεων (θειική χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη). Τα χονδροπροστατευτικά συνταγογραφούνται τόσο για στοματική χρήση με τη μορφή δισκίων όσο και εξωτερικά ως μέρος αλοιφών και πηκτωμάτων. Σε ένα νοσοκομείο, είναι επίσης δυνατή η εισαγωγή αυτών των ουσιών απευθείας στην άρθρωση του γόνατος.
- Χρησιμοποιήστε παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη (κορτικοστεροειδείς ορμόνες και μη στεροειδή φάρμακα) και αντιβακτηριακούς παράγοντες.
- υποβάλλονται σε μια σειρά από φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες εκτός του σταδίου της παροξύνσεως (εφαρμογές λάσπης, υπερηχογράφημα και θεραπεία ηλεκτροφόρησης).
- φορτώστε σωστά την προσβεβλημένη άρθρωση - με τη βοήθεια θεραπευτικών ασκήσεων. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις αυτού του τύπου είναι το "ποδήλατο" - μιμηθείτε την κίνηση των πεταλιών ενός ποδηλάτου ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα.
- Εάν οι εκφυλιστικές διεργασίες στην άρθρωση είναι πολύ προχωρημένες, προτιμάται η χειρουργική αρθροπλαστική γόνατος.
Θεραπεία των αρθρώσεων με λαϊκές θεραπείες
Εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας του πόνου στο γόνατο, οι λαϊκές θεραπείες για την ανακούφιση της φλεγμονής είναι επίσης αποτελεσματικές σε πολλές περιπτώσεις:
Λοσιόν με διάλυμα αμμωνίας-καμφοράς
Ανακατέψτε μισό ποτήρι αμμωνίας (διάλυμα 10%) με 10 g αλκοόλης καμφοράς, προσθέστε 1 λίτρο αλατόνερο (για αυτό θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας αλάτι ανά λίτρο), ανακινήστε μέχρι να εξαφανιστεί το ίζημα. Ζεστάνετε το διάλυμα σε λουτρό νερού σε ζεστή θερμοκρασία, βρέξτε γάζα σε αυτό και εφαρμόστε στο πονεμένο γόνατο. Από πάνω με πολυαιθυλένιο. Κρατήστε έως και μισή ώρα, 2-3 φορές την ημέρα.
κομπρέσα από φύλλα λάχανου
Χτυπήστε ένα φύλλο φρέσκου λάχανου με ένα σφυρί, πασπαλίστε ελαφρά με αλάτι για να βοηθήσετε το λάχανο να απορροφήσει το ζουμί. Εφαρμόστε στα γόνατα για αρκετές ώρες και ασφαλίστε με επίδεσμο. Μια άλλη παραλλαγή αυτής της κομπρέσας είναι να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα μελιού σε ένα φύλλο λάχανου, διαφορετικά η διαδικασία είναι η ίδια.
Βάμμα από έλατο
100 g ξηρών μίσχων επιμένουν 3 εβδομάδες ανά 1 λίτρο βότκας. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από το στόμα μισή ώρα πριν από το γεύμα. μεγάλο. , αραιωμένο σε 50 ml νερό. Το βάμμα μπορεί να τρίβεται σε ένα πονεμένο γόνατο ή να γίνει λοσιόν.
Αλοιφή με κερί μέλισσας
Ένα κομμάτι κεριού, κρόκου αυγού και μέλι σε μέγεθος σπιρτόκουτου (1 κουταλιά της σούπας) Ανακατέψτε τα πάντα σε ένα υδατόλουτρο, εφαρμόστε στην επώδυνη άρθρωση με μια μπατονέτα όλη τη νύχτα.
Οι λαϊκές μέθοδοι, καθώς και οι θεραπευτικές ασκήσεις, πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα ιατρό, καθώς η άγνοια μπορεί εύκολα να τραυματίσει ένα άτομο (για παράδειγμα, όταν εφαρμόζονται εξωτερικά προϊόντα μελισσών σε ασθενή με αλλεργικές ασθένειες ή όταν προσπαθείτε να αναπτύξετε μια εξαρθρωμένη άρθρωση με σωματικές ασκήσεις).
Η πρόληψη των ασθενειών των αρθρώσεων του γόνατος στοχεύει στην πρόληψη της διείσδυσης λοιμώξεων (έγκαιρη θεραπεία των χρόνιων εστιών φλεγμονής), στη μείωση του φορτίου (καταπολέμηση της παχυσαρκίας, χρήση επίδεσμων στερέωσης) και στην ενίσχυση του συνδέσμου της άρθρωσης και των οστών (γυμναστική, κολύμβηση , ποδηλασία, ποτό, κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο).
Θυμηθείτε ότι η καλή και έγκαιρη θεραπεία των γονάτων, καθώς και η πρόληψη τραυματισμών και επανεμφάνισης ασθενειών των αρθρώσεων, θα σας επιτρέψει να παραμείνετε ενεργά κινητικοί για πολλά χρόνια.